Ergonomia e sua Importância A ergonomia - ciência que estuda a adaptação do trabalho ao homem e presente na norma regulamentadora nº17, do Ministério do Trabalho, e na CLT, em conformidade à Segurança e Medicina do Trabalho - é fundamental para prevenir dores nas costas, lesões de coluna e outros desconfortos relacionados ao ambiente…

A primavera está no ar, e com ela vem a oportunidade perfeita para sair de dentro de casa e cuidar da sua saúde. Se você sofre com dores na lombar, saiba que a estação mais colorida do ano pode ser sua aliada no processo de fortalecimento dessa região. 1- Trilhas Leves na Natureza Uma…

Se você trabalha carregando peso, sabe o quanto isso pode ser desafiador para a sua coluna. A sobrecarga e os movimentos repetitivos podem aumentar o risco de lesões e dores nas costas. Mas não se preocupe! Com algumas medidas simples, você pode proteger sua coluna e manter-se saudável enquanto executa suas tarefas. Confira estas…

Você já parou para pensar que aquilo que você come pode estar influenciando suas dores? Muitas vezes, subestimamos o poder da nossa alimentação em relação à saúde da coluna vertebral. Neste artigo, vamos explorar como certas escolhas alimentares podem desempenhar um papel fundamental no alívio das dores e como a hidratação adequada pode ser um…

A coluna vertebral é uma estrutura fascinante e essencial para o nosso corpo. Composta por uma série de vértebras interligadas, ela desempenha um papel fundamental no suporte, proteção e movimento do nosso esqueleto. Aqui estão oito fatos interessantes sobre a coluna vertebral: Composição complexa: A coluna vertebral é composta por 33 ou 34 vértebras, dependendo da…

Os médicos utilizam roupas de cor azul ou verde no centro cirúrgico por uma série de razões importantes relacionadas à higiene, segurança e eficiência durante os procedimentos cirúrgicos. Essas cores específicas foram escolhidas devido a suas propriedades visuais e impacto psicológico nos profissionais de saúde e pacientes. Aqui estão algumas explicações sobre por que os médicos…